Francesco Bona

Francesco Bona
Nazionalità	Italia
Atletica leggera
Specialità	Mezzofondo
Record
1500 m	3'52"47 (2006)
3000 m	8'11"56 (2007)
5000 m	14'09"65 (2005)
10000 m	29'18"56 (2009)
3000 siepi	9'18"00 (2002)
10 km	28'54" (2006)
10 miglia	54'22" (2013)
Mezza maratona	1h03'52" (2011)
Maratona	2h14'59" (2011)
Carriera
Nazionale
2002-2011	Italia
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Europei di cross 0 0 1 Universiadi 0 0 1

Francesco Bona (19 dicembre 1983) è un mezzofondista e maratoneta italiano.

Palmarès

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
2002	Europei di cross	Medolino	Corsa U20	36º	19'29"
			A squadre	Bronzo	92 p.
	Mondiali di cross	Dublino	Corsa U20	76º	26'21"
			A squadre
2005	Europei Under-23	Erfurt	10000 m piani	8º	30'12"14
2007	Europei di cross	Toro	Corsa seniores	40º	33'15"
			A squadre	8º	139 p.
2009	Universiadi	Belgrado	Mezza maratona	Bronzo	3'50"79
	Mondiali di mezza maratona	Birmingham	Individuale	55º	1h05'01"
			A squadre
2011	Universiadi	Shenzen	Mezza maratona	dnf

Campionati nazionali

2002

•  Argento ai campionati italiani juniores, 3000 m siepi - 9'18"00
•  Argento ai campionati italiani juniores di corsa campestre - 25'43"

2004

• 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'12"75
•  Argento ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 14'21"80

2005

• 10º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'04"85
• 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'27"60
• 14º ai campionati italiani di maratonina - 1h08'11"
• 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'36"

2006

• 10º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'22"96
• 21º ai campionati italiani di maratonina - 1h07'35"
• 5º ai campionati italiani di corsa campestre, cross corto - 11'16"

2007

• 5º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'16"86
• 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'23"72
• 8º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'00"

2008

• 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'31"30
• 7º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'38"57
• 6º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'25"

2009

• 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'25"80
• 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'28"75

2010

• 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'10"68
• 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'34"

2011

•  Argento ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'57"21
•  Argento ai campionati italiani di maratona - 2h15'31"
•  Oro ai campionati italiani di maratonina - 1h03'52"
• 4º ai campionati italiani di corsa campestre - 29'03"

2013

• 15º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'04"

2014

• 15º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 31'08"90

2015

• 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'21"88
• 12º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'35"71
• 9º ai campionati italiani di maratonina - 1h04'43"
• 48º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'31"

2016

• 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'47"31
• 11º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'26"37
• 14º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'20"

2017

• 13º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'43"52
• 19º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'16"
• 29º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'08"

2018

• 5º ai campionati italiani di maratona - 2h19'28"
•  Bronzo ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'44"

2019

• 8º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'12"

2020

• 4º ai campionati italiani di maratona - 2h19'18"

2022

• 45º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'42"
• 76º ai campionati italiani di 10 km su strada - 31'32"

2023

• 68º ai campionati italiani di corsa campestre - 33'43"
• 63º ai campionati italiani di 10 km su strada - 31'53"

2024

• 87º ai campionati italiani di corsa campestre - 35'46"

Competizioni internazionali

Di seguito si riportano le partecipazioni a gare internazionali

2005

• 15º al Giro al Sas ( Trento) - 29'36"
• 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 37'21"

2007

• 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 32'00"

2008

• 15º in Coppa Europa ( Istanbul), 10000 m piani - 30'22"45
• 13º alla Maratona d'Italia ( Carpi) - 2h21'22"

2009

• Ritirato in Coppa Europa dei 10000 metri ( Ribeira Brava)
• 7º alla Maratona di Firenze ( Firenze) - 2h17'02"
• 13º alla Stramilano ( Milano) - 1h05'33"
• 10º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 27'11"

2010

• 6º alla Maratona di Atene ( Atene) - 2h16'49"
• 17º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 36'46"

2011

•  Bronzo alla Maratona di Treviso ( Treviso) - 2h14'59"
• 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h15'31"
• 11º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'35"

2013

• 20º alla Stramilano ( Milano) - 1h09'06"

2015

• 7º alla Maratona di Venezia ( Venezia) - 2h19'03"

2016

• 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h20'14"
• 12º alla Roma-Ostia ( Roma) - 1h05'33"
• 17º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'54"

2018

• 10º alla Milano Marathon ( Milano) - 2h16'16"

2019

• 12º alla Maratona di Roma ( Roma) - 2h18'29"

Voci correlate

• Campioni italiani assoluti di atletica leggera - Maratonina maschile

Collegamenti esterni

• (EN) Francesco BONA, su worldathletics.org, World Athletics.
• Francesco Bona