Discussione:Finestra anabolica

sarebbe opportuno precisare nella voce riguardo alla sensiblità insulinica--->le cellule adipose sono molto più sensibili all'insulina di quelle muscolari= se l'insulina è alta il glicogeno finisce in grasso; se l'insulina è bassa, il glicogeno finisce nei muscoli..

i carboidrati abbassano la sensiblità all'insulina, per cui se si oprende pasta o carboidrati ad alto indice glicemico consigliano di assumerli con una minima dose di grassi per rallentare l'assorbimento