James Rungaru
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James Gitahi Rungau | ||||||||||||||
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Nazionalità | Kenya | |||||||||||||
Atletica leggera | ||||||||||||||
Specialità | Maratona, mezzofondo | |||||||||||||
Record | ||||||||||||||
5000 m | 13'27"71 (2016) | |||||||||||||
5 km | 13'57" (2022) | |||||||||||||
10000 m | 27'22"53 (2011) | |||||||||||||
10 km | 28'03" (2013) | |||||||||||||
10 miglia | 46'31" (2014) | |||||||||||||
Mezza maratona | 59'37" (2018) | |||||||||||||
Maratona | 2h08'21" (2022) | |||||||||||||
Carriera | ||||||||||||||
Nazionale | ||||||||||||||
2011-2016 | Kenya | |||||||||||||
Palmarès | ||||||||||||||
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James Gitahi Rungau (14 gennaio 1993) è un maratoneta e mezzofondista keniota.
Biografia[modifica | modifica wikitesto]
Ha partecipato ai Giochi Panafricani del 2015, nei quali si è piazzato in nona posizione nella mezza maratona.
Palmarès[modifica | modifica wikitesto]
Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
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2011 | Mondiali di cross | Punta Umbría | Corsa U20 | 6º | 22'43" | |
A squadre | Oro | 20 p. | ||||
2015 | Giochi Panafricani | Brazzaville | Mezza maratona | 9º | 1h02'51" | |
2016 | Africani di cross | Yaoundé | Corsa U20 | Oro | 26'43" | |
A squadre | Oro | 13 p. |
Campionati nazionali[modifica | modifica wikitesto]
- 2015
- 2017
- 12º ai campionati kenioti di corsa campestre - 29'30"
Altre competizioni internazionali[1][modifica | modifica wikitesto]
- 2013
- Oro alla Parelloop ( Brunssum) - 28'03"
- 4º al Cross de l'Acier ( Leffrinckoucke) - 28'39"
- 2014
- Oro alla Great South Run ( Portsmouth), 10 miglia - 46'31"
- Argento al Cross de l'Acier ( Leffrinckoucke) - 29'00"
- 2017
- 18º alla Mezza maratona di Praga ( Praga) - 1h03'56"
- 2018
- 14º alla Mezza maratona di Copenaghen ( Copenaghen) - 1h00'40"
- 2021
- Bronzo alla Maratona di Fukuoka ( Fukuoka) - 2h08'25"
- 2022
- 32º alla Maratona del lago Biwa ( Ōtsu) - 2h13'45"
Note[modifica | modifica wikitesto]
Collegamenti esterni[modifica | modifica wikitesto]
- (EN) James Gitahi RUNGARU, su worldathletics.org, World Athletics.
- (EN) James Rungaru, su trackfield.brinkster.net.